樹奈のMusic Library FM高知

今週は、梅雨はどこへやらという、真夏のような暑い1週間でしたね。

みなさん体調の方は大丈夫でしょうか？私は最近とても疲れやすくなって、夕方に栄養ドリンクを飲まないとやっていけない位だったので、ネットで調べてみたんです。するともしかしたら鉄分不足ではないかということで、レバニラやレバーの焼き鳥などを数日食べてみましたところ、少し改善しました。

さらに最近チョコザップというジムに通い始めました。

いつも行っているスーパーの隣にあるジムで買い物ついでに行けるというのがとてもハードルが低くて、気軽に運動を始めることができています。

気分が憂鬱な時は少し体を動かしてみるとかおしゃれしてみるとか音楽をガンガン聴いてみるとか外部的な刺激を適度に入れてあげると気持ちを切り替えやすいのかなぁと思っています。

6/21はそんな前向きになろうとしている主人公を書いた私の曲「きらめきルージュ」お送りしました。

季節の変わり目になると、町中でメイクの広告をいっぱい目にしますがそれ見ると心がウキウキしたり、違った自分に挑戦してみようかなぁという未来を想像したりすると思うんです。

そんな曲が作れたらと思って取り組んだ曲なんですが、違うメイクにしたいって思う時ってもしかしたらすごいハッピーというより、寂しかったりしんどい時から少し頑張ってみようかなって思ってる時かもしれないなと思って、きらめくルージュでかなしみ隠してるという歌詞になりました。

このまま夏になるのか、梅雨が戻ってくるのかわかりませんが、日常にある小さな喜びで心を元気にして、この暑さを乗りきっていきましょう。