皇居ラン

皇居ラン

細々と締切があり、あれこれやっておりました。

アップが遅くなりましたが、

久々の皇居ランの時の写真。

インストラクターの先生がみてくれるというレッスンもあるみたいで、

熱心なランナーが最近はとっても多いですね。

10キロ走りましたら、

次の日筋肉痛…(´・ω・`)

やっぱりちゃんと継続しなくては！

今夜は仕事中は全然平気で演奏できていたのに、

帰り道から花粉症がひどくて、

今薬がきいて眠い眠い、、作曲をやらんとあかんのですが、

朝に頑張りたいと思います。

大好きなイベールの「寄港地」を聴いて、明日のインスピレーションにつなげます。

では〜

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♪お知らせ
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4月6日(木)
四谷天窓.comfort
.comfort 13th anniversary ～微笑み返し～
open／start：18:30open／19:00start
チケット代：￥2,500（ドリンク別 ￥600）

<ラジオ番組>
FM高知 81.6MHz
「樹奈のMusic Library」
毎週土曜 お昼12:55〜放送中

<連載>
高知新聞K+
手渡したい本のココロ
「本との出会いナビ」

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今日も読んでいただきありがとう♪
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S.Tさんへ

ランはとっても長い間美しく咲いているので、こちらはたくさん幸せを分けてもらいます♪