樹奈のMusic Library　FM高知

五月は湿度も低くて、過ごしやすいので、アウトドアやスポーツを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。

今週は、私、コロナ禍から長らくお休み状態になっていた趣味のランニングをついに再開することに成功しました。

すると、大好きなコーヒーを飲むことや、歌を歌ったりすることがより楽しく感じられて、ハッピーに過ごしております。よく心身共に健康と言うように、心と身体は天秤に乗ってバランスを保っているそうなんです。

なので気持ちが沈んでいるなーという時は、是非、少し身体に負荷をかけてみてください。きっと心が軽くなって、光を見つけることができると思います。

5/18は、どんな時であっても自分の進む先を照らす光へ、歩みを進めて行こうという気持ちを書いた私の曲「光へ」お送りしました。

生きていたら、良い時もあるけど、しんどい時もたくさんありますよね。なので、調子の悪い時は、映画を見て心の充電をするとか、スポーツをするとかで、心身のバランスを整えることがとても大事ですね。そうすることでまた光が見えてきて、歩みを進めて行けるんだと思います。

日々、自分のペースを大切に、頑張っていきたいですね。