ストレッチ
先日遊びに行った先の猫ちゃん。
足先のストレッチをしてもらっていました笑
なんとも言えん表情。いやではなさそうでした。
昔祖父母の家にいた犬も、肩を叩いてあげたら上の猫ちゃんみたいにグニャリとなりました笑
肩こり？足こり？
最近は、ストレッチジムとやらが流行っているらしいです。
正しいストレッチするのをトレーナーさんが教えてくれて、引っ張るのを手伝ってくれるらしいです。
現代人は、身体がかたいのですねぇ。
私もランニングやってるわりには、めちゃ肩こりです。
うちに↓の本が仲間入り。
まずは続けてみよう。
<ラジオ番組>
FM高知 81.6MHz
「樹奈のMusic Library」
毎週土曜 お昼12:55〜放送中
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今日も読んでいただきありがとう♪
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